תיאור ההרצאה
ארגז כלים לגיוס המשאבים הנפשיים והמעשיים – להתמודדות בריאה עם אתגרי השעה.
חזית חדשה מול איראן, ושוב התחושה שאנחנו יודעים איך נראית דלת הכניסה ואין מושג איפה תהיה דלת היציאה.
אנחנו מותשים משנתיים של מלחמה ומבוהלים לנוכח הזירה החדשה הזו, שמביאה איתה חרדה קיומית של ממש בעורף.
אבל, אין לנו ברירה אלא להתגבר ולתפקד!
בואו ניזכר בארגז הכלים הנפשי שיש לנו ובפעולות שיעזרו לנו לעבור גם את זה בשלום.
איך לפעול כדי לבסס תחושת שליטה בימים של כאוס?
מה כדאי לעשות וממה דווקא כדאי לנו להימנע בימים אלו על מנת לתפקד?
איך להבחין בין הפחד הבריא לנו לבין החרדה ההרסנית, ואיך לפעול בכל אחד מהמצבים?
איך להרגיע את הנפש באמצעות הגוף? כלים ותרגולים.
איך לא להטיח את הסטרס שלנו על מערכות היחסים שלנו בבית, ואיך לדעת לבקש את העזרה הנכונה עבורנו מהאנשים שלנו?
איך שומרים על הילדים שלנו ואיך מתווכים להם את המצב החדש?
בהרצאתה המצוינת שירלי תעזור לנו לבנות ממ"ד נפשי באמצעות יצירתיות, סקרנות ולמידה.